Gubanc erősport

2014.04.28 Hétfő, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

72 kg

Edzésleírás

  1. Biciklis zsugor felülés:  1 x 10 és 6 x 20
  2. Hasonfekve felsőtest kinyomása: 6 x 20
  3. Hármas plank ugrás: 1 x 10 és 5 x 20

Saját testsúllyal történő edzés!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 72.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!