Edzésleírás
guggolás: 10x64, 8x64, 6x74, 6x74
lépcsőre fellépés: 10x64, 8x64, 6x74, 6x74
guggolásból felugrás 2x 10x
felhúzás: 10x40, 8x50, 6x60, 6x60, 6x70
lábnyújtás: 4x 10x40kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |