zsolaaa bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:19:00Távolság
125 km Szint: 300 mTempó
01:36 p/km (37.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fertő-tó Radmarathon
KB(-107): 19%
GA1(107-127): 1:18 39%
GA2(127-147): 1:04 33%
EB(147-): 0:17 9%
Évek óta fix program, általában hasonló eredménnyel végzünk.
Mivel nem voltunk benne az első 400 nevezőben ezért a második blokkból tudtunk csak indulni csak. (A 142. helyezés ennek fényében nem is rossz) A verseny első felében Sopronig tartott az előzgetés,felzárkózás. Innentől fogva egy nagyobb 60-70 fő bollyal mentünk. Abban a nagy szélben szökni nemigen lehetett mert ugrottak mindenre meg nem is volt sok vesztegetni való erőm. Volt 3 bukás a közelemben és egy kulacs 20 centire gurult el a kerekem előtt. Egyik bukásnál lemaradtunk 2-en nyélen menve értünk vissza a bolyra egy szlovák sráccal. Végén mezőnybefutó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:18:00 | 125 | 01:35 | 37.88 | 300 | 92 | 0 | 162 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
zsolaaa 3706 napja
Köszi, igen sokszor elgondolkodtam hogy megéri e elmenni mert könnyű bukni, nehéz a rajtnál jó pozíciót kifogni amin végülis az egész verseny múlik, edzésértéke meg nemsok van mivel a boly elején 40-45-el húzzák oda beállni vezetni elég kamikaze vállalkozás.
totomi1 3706 napja
Gratulálok! Remek tempó. Láttam, eléggé erős volt a mezőny. Totál szívás, hogy csak a második blokkból indulhattatok...
Ezen a versenyen szerencse is kell, hogy megúszd bukás nélkül... Egy leeső kulacs eléggé nagy veszélyforrás lehet.
zsolaaa 3708 napja
Köszi, igen itt mindig van szél
korpaZASZ 3708 napja
Azt a mindenit, milyen premier plán fotód van! :) Szépet mentél, ez a verseny, emlékeim szerint, majdnem mindig nagyon szeles volt, ezek szerint idén is.
zsolaaa 3708 napja
Köszi!
ikerkaszat 3708 napja
Gratulálok, igazán remek program!
ORBEA ORCA 3708 napja
Gratulálok,jó tempót mentél könnyedén
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3704 napja
Így igaz, amiket Te is leírtál. Én már egy súlyos törés után nem igazán fogok indulni ilyen szintű versenyeken...