Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:58:30

Távolság

10 km Szint: 48 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

CSEFUSZ 10KM http://www.csefusz.hu/programjaink-es-tevekenysegunk/aktualis/

Szervezés értékelése: 3-as (nem volt frissítés, pedig elég meleg volt a hirdetett tombola elmaradt, de erről elfelejtettek szólni)

Terep: 80%-ban murvás terep, 10% földút, 10% aszfalt. A murva sok helyen elég mély, és laza volt, elég nehéz volt futni rajta. Ahol lehetett mindenki mellette a parton próbált futni.

A verseny előtt még cipőpróba (másik edzés). Rajt előtt kb. másfél perccel rámjött a szükség, rohanás a klotyóra, hál istennek üres volt. :) Ennek a kis intermezzonak a rajtnál nem tulajdonítottam nagy jelentőséget, de amikor a hatodik kiliben elfogytam, mint a lámpabél, rájöttem, hogy emiatt fogyott el a szufla. Oldalszúrás (már 'jó' barátok vagyunk) belassulás. Aztán egy leelőzött lány utolért és onnan együtt futottunk (első tizesét futotta). Erőre kaptam és végül egymás húzva berobogtunk a célba. Mivel nagyon meleg volt és nem volt a távon frissítés, én adtam a lánynak inni a sajátomból, mert biztosra mentem és vittem magammal eleget. Azért a PB összejött. :)

A hivatalos távot írtam be, mert mások kicsit többet mértek, mint én.

 

8 hozzászólás

Tündüs 3914 napja

Á szóval ezért írtad.

Gratulálok itt is, én úgy látom pocsék szervezéssel sem lehet rajtad kifogni!

picikata 3916 napja

A klotyó ügy nálam is bezavar néha... :)

Gratulálok Böbe!

Huszárlány 3916 napja

Ügyi vagy! Gratuuuu! :-))

Briel 3916 napja

Gratulálok!

csabipontkom 3916 napja

Nagy grat a PB-hez! Jól toltad, egs!

RunKa 3916 napja

Ma nagyon meleg volt, fura, hogy vizzel sem készültek :::(( Na de jön Böbe, aki résen van :)  Ha elfogytál, ha nem, az elején szuper jól mentél, és a végére is klasszul visszazárkóztál, nagy puszi, gratulálok !!!!  

***** +*

 

torolt_13650 3916 napja

Egyetértek az előttem szólóval;-) ***** :)

holovacz 3916 napja

A szervezés lehet, hogy hármas, de a futid mindenképp csillagos ötös :) Gratulálok itt is a PB-hez!