Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:52

Távolság

10.548 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

II. RÁKOSMENTE KUPA - Negyedmaraton

 

Első versenyem, amin a teljesítés volt csak a cél.

Az elején sokan elmentek, lassan akkartam indulni, de egy pöttyen és is bekezdtem. A 2 km-s jelnél kerek 8 perc volt. utána visszavettem mert sok lett volna így km 5 perces volt a cél. A 4. km-m után lelomboztak mert az eleje már visszafele jött. 5 km-nél 22:59 volt. Szépen végigmentem, valahol 8 km-nél sikerült emelnem a tempón, így párat előztem is és a befutó nagyon szoros volt egy sráccal, de én jöttem hátulról, így az utolsó métereken befogtam. Nagyon kidöltem.

Jó volt elfáradtam, de még volt vissza napból, mint kiderült. Egy jó kis futós hétvége volt.

 

2 hozzászólás

plezerm 3673 napja

Majd meglátjuk mi lett a vége. Sajna hivatalos eredményt még nem töltötték fel. De ha 48 körül van az már nekem nagyon jó.

zolle 3674 napja

Meg volt az 44-45 perc is! :-) Nagyon dúrva vagy! Gratulálok!