mjoci futás

2009.03.27 Péntek, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:23

Távolság

15.2 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jól ment, éreztem ha akartam volna nyugodtan gyorsithattam volna. És túl az 1500 kilin. Úgy tünik kezdödik újra.....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:23 15.2 04:42 12.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

felician képe

felician 5719 napja

jól nyomod:) hajrá!
mateve képe

mateve 5719 napja

Joci! Olyan lassan te nem tudsz futni...... :))))))
mjoci képe

mjoci 5719 napja

Nyakamon a tavaszi versenyek, készülni kell.:)))))))))))))))))
yoyo képe

yoyo 5719 napja

Ejjha miez a nagy lendület ? ;)
Hiába az izmok nem felejtenek :)
Gratula Joci !

potika képe

potika 5719 napja

Gratula Joci szépet mentél nagyon!
cica66 képe

cica66 5719 napja

Örülök,hogy nem hagyott Benned semmiféle kiüresedést a BSZM elmúlása...:)...További kellemes felkészülést a következő megmérettetésre!!!...:)
gylaca képe

gylaca 5719 napja

Nagy gyors vagy mjoci. Gratula ehez a laza kiss tempohoz.
mjoci képe

mjoci 5719 napja

Edit, nem egészen, készülök a hétvégére, szeretném birni a tempót veletek.:))
Pierre, lehet nagyon jól esett ez a kis lazulás.:))
Anesth, hajrá!!!
anesth képe

anesth 5719 napja

Nem tudsz pihenni úgy látom. :-) Egészségedre! ( Kérdezted mire készülök. Életem első félmaratonjára Siófokon, ha minden jól megy.
Pierre képe

Pierre 5719 napja

Hehe, a BSzM szuperkompenzációja. :-))
mateve képe

mateve 5719 napja

Valdd csak be, h a pesti levegő hiányzott......:)))
bubu képe

bubu 5719 napja

Szia mjoci!
Gratulálok! Ez nagyon szééép eredmééény! Egészségedre!
steve71 képe

steve71 5719 napja

Nagyon jó tempó Spori,látszik az időeredményen,hogy hiányzott a futás.
kola képe

kola 5719 napja

Látom lazítassz:)))))) Gratula !!
atom képe

atom 5719 napja

Gratula ehhez a jó kis futáshoz!

Felszerelések