Tamás55 10 km Futás 2014-04-25-n 16:00-kor

Tamás55 futás

2014.04.25 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:45

Távolság

10 km

Tempó

04:53 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

12:09, 12:21, 12:13, 12:01. Kb. egy hete keszültem egy lenduletesebb futasra, de nem akartam éppen 5p belül futni. Most úgy éreztem megcsinálom, 4:55 belülre terveztem. Közepétől eltekintve egész jól ment. Visszatértem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:45	10	04:53	12.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing 3890 napja

ez ÓRIÁSI!...Végül is itt voltál velünk, de értjük ,érezzük mit jelent ....nekünk is!-Nagyon jó a logisztika.Segitő NAP od "távolabbról"figyelte ,ezt Neked kellett megcsinálni,no de így....???!nem semmi.Gratulálok

napsugárraforgó 3891 napja

Egész nap gondoltam Rád és a szakadó esőre...de a kedvedért még az eső is elállt.:)

Örülök a visszatérésednek!Szólj,ha laza futást tervezel!:)...és vigyázz Magadra!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.