Edzésleírás
B: 700m
15x100m gyors erősen, indulás 2'-re
100m laza
5x100m gyors erősen
5x100m gyors hosszú kiúszással+ erősen
5x100m gyors víz alatt mellben kiúszással+ erősen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |