Edzésleírás
Rövid futás futógépen. Eredetileg 6 km-t akartam, de feladtam.
1. km: 10.3
2. km: 10.6
3. km: 10.9
4. km: 11.2
Utána 11.5
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:01 | 4.27 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |