Edzésleírás
benne 10x60m repülő
Holnap megyei 1500m szint: 4:25
Szintidőkihasználós futást mondott az edző, hogy a csütörtöki 3000m-t tudjuk keményen futni. Alexnek kell szintet futni(8:50) és Gergő és én leszünk neki a nyulak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:40 | 8.2 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |