Edzésleírás
Stadion-salak 4 kör bemelegítés, 4*2,5kör 2:15-2:10 körökkel közte 1'30'' 2 kör levezetés, a tegnapi után kicsit küzdenem kellett:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |