zsolaaa bringázás

2014.04.22 Kedd, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:04:30

Távolság

78.81 km

Tempó

02:20 p/km (25.63 km/h)

Pulzus

Átlag
102
Minimum
0
Maximum
139

Edzésleírás

K3 edzés

Kandikó 4x: 39x17, 120-140 pulzus, 15km/h (8:58, 9:42, 9:33, 10:08)

közte 4 db K1

Rám-Nagylengyel felé levezetés

GA1: 40%(1:11) GA2: 5%(8p)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:04:30 78.81 02:20 25.63 0 60 0 139 102
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)