tomikimi bringázás

2014.04.19 Szombat, 11:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:54:44

Távolság

111 km Szint: 1545 m

Tempó

02:39 p/km (22.60 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

VB Triatlon Csapat edzés 2. nap: Cserepes Sanyi,Frohmann Tamás, Cyco, én. Szentlélek-Eger-Sztl. Többnyire szép idő volt, de az utolsó 30 km körül  Hollóstető előtt elvert minket a jégeső. Nagyjából elvonult a jég mire megálltunk 1 esőházikóba. Sanyinak nem volt esőkabátja sem. Ekkorra 9C' lett. Úgy "megfagyott" (lábizom görcsök), h. nekünk kellett leemelni a bicikliről .
Kevés "száritkozás" :D után továbbindultunk. Toma és Cyco elgurultak míg én sajnálgattam magam. Nem volt kedvem tempózni, de rájöttem, h muszály, h ne forduljak le fagyottan a lóról. A Garadnától elkanyarodva, sőt 1 kicsit előtte megláttam Cyco Nagyon jó színű dzsekijét. Azt hittem halucinálok, h. így beértem. Még egy párszor láttam, de az a rettegett 8 km emelkedő a végén újra leszakított. Mikor Turgót megláttam a bringát tolva megint örülhettem (nem azért,h Ő is elázzott, csak jó volt látni, na meg a kulcs), mivel ő külön utakon járt és nem tudtam , h olvadok majd ki ha a szállásunk kulcsát nem találom. Ledobáltam a rongyaim, a zoknimból, kesztyűmből csavarni lehetett a vizet, de csak a lábfejem fagyott csonttá. :) Jófajta zokni volt. Ja a bringás gatya bélésének a varrása a seggemre varázsolt 2 elég fályó mosolyt, Turgó mondta is, h nem miatta fáj, de ezt tudtam magamtól is.:D Természetesen jó edzés volt (nincs rossz edzés).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:54:44 111 02:39 22.60 1545 0 0 167 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!