Edzésleírás
1,1.km 5:30 - 2.km 4:35,2 (10:05,2) - 3.km 4:28,5 (14:33,7) - 4.km 4:32,7 (19:06,4) - 5.km 4:23,9 (23:30,3) - 6.km 4:29,3 (27:59,6) - 7.km 4:29,2 (32:28,8) - 8.km 4:28,4 (36:57,2) - 9.km 4:24,6 (41:21,8) - 10.km 4:33,4 (45:55,2) - 11.km 4:4:43,5 (50:38,7) - 12,1.km 5:01,4 (55:40)
Okosan, visszafogottan. Nagyon jólesett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:40 | 12.2 | 04:34 | 13.15 | 50 | 0 | 0 | 0 |