Edzésleírás
Megpróbáltam szép lassan szalagokra és pulzusra figyelve Balboát futni, Hoka-ban. Igyekezve elkerülni a pronálást.
Sajnos még nem gyógyultam meg, visszafelé egyre inkább elhagyott az erőm, és a torkom kiszáradt, ettől durván köhögtem. Fa..om kivan már, remélem most már elmúlik. Mindegy az edzés beépül, és szépen fokozatosan erősítem a bokám a Hokahoz.
Ja, a szépvölgyi-zöld kereszteződésnél, a rozoga sorompónál, a tojás TT egyik frissítőpontja volt, invitáltak, nagyon finom aszalt gyümölcsük volt, és hűvös kóla. Nem is tudtam visszautasítani, csak a sört, mert vezettem még hazáig, és húsvét aktívabbak... illetve soha nem iszunk, ha vezetünk ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:00 | 19 | 07:47 | 7.70 | 860 | 0 | 163 | 150 |