jrichard76 10.06 km Futás 2014-04-19-n 09:45-kor

jrichard76 futás

2014.04.19 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:06

Távolság

10.06 km Szint: 460 m

Tempó

08:45 p/km (6.85 km/h)

Edzésleírás

HHH. Kéken fel a parkolóig (volt benne egy kis kék háromszög is), aztán onnan szintút, majd a zöld barlangon le a városig, onnan fel a szintútig (6:20 lett).

Aztán tovább a szintúton a zöld keresztig, ott megint le a városig (Hedvig utca), majd vissza (4:20 asszem), aztán már nem szintutaztam, hanem rövid szussz után a zöldön fel a hegyre, rá a kékre, majd fel a tetőre. Le a reptér felé, ott a sárga kövesen fel a siklósokhoz, majd sárgán le az autóhoz.

Köhögök, párszor befulladtam, illetve direkt túlöltöztem, így néha megálltam pihegni. Taknyom-nyálam egyben. De élveztem, mert nem toltam ezerrel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:06	10.06	08:45	6.85	460	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.