Edzésleírás
- Zsugorfelülés: 5 x 18
- Hegymászás: 5 x 30
- Hasonfekve felsőtest kinyomása: 5 x 18
Saját testsúllyal történő edzés!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |