mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:49Távolság
13 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Edzésleírás
Mivel már szét pihentem magam, kimentem egy állapot felmérö kocogásra. Kényelmes 5'50-es tempóban kezdtem, majd másfél kili erejéig Manóval kocogtam egy nagyon lazát. Tesztelésképpen néhány gyors megiramodás is volt. A térdem szépen javul, de még néhány napig azért kerülnöm kell a gyors és a hosszú aszfaltos futásokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:49 | 13 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mjoci 5721 napja
Szabadságon vagyok, rengeteget pihentem, aludtam, már hiányzott a mozgás.
Amatőr 5721 napja
Mások a fogalmaink: az edzésnaplódból kiindulva ezt nem nevezném "szétpihenésnek". Te tudod, mit akarsz és mennyit bírsz, remélem, hosszú távon (évtizedekben :) ) gondolkodsz.
mjoci 5721 napja
A hét úgy is csak a regenerálodásé.
Sanyi, Évi társasága hiányzott egy ,,Kicsit,,.:))
Sanyi, Évi társasága hiányzott egy ,,Kicsit,,.:))
leon01 5721 napja
Joci, Évi nélkül milyen a futás?
Pierre 5721 napja
Megfutamodtam, nem mertem a Szigeten "összecsapni" Veled...
Gyors javulást a térdednek!
Gyors javulást a térdednek!
feketearpi 5721 napja
Néhány nap,és újra száguldasz!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
boibo 5721 napja
Ma gyönyörű reggelre ébredtünk.