zsolaaa erősport

2014.04.17 Csütörtök, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

guggolás: 10x54, 8x64, 6x74, 6x74

felhúzás: 10x40, 8x50, 6x60, 6x60

   felugrás guggolásból 10x

kitörés: 8x40

   felugrás guggolásból 10x

lépcsőre fellépés: 10x54, 8x64, 6x74, 6x74

   felugrás guggolásból 10x

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!