galagyuri 10.1 km Futás 2014-04-15-n 19:00-kor

galagyuri futás

2014.04.15 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10.1 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

2,ker palya, odavissza. 5kor bemelegites, 2 levezetes. Kozte pedig 4x800m, 2x400m 1,5perc pihenokkel. Jo hideg szeles ido volt, alul felul ujra hosszut huztam, jol is tettem. Lazan ment a mozgas de aztan nem ereztem egyaltalan a lenduletet a futasban igaz a szel jol meg is fogott az egyik egyenesben. Kemenyek voltak igy a 800ak. Dr.Dani es Robi jottek szorosan a nyomomban. Igazabol az idoket nem is neztem. Ereztem meg a felmaratont valszeg, de a tobbiek is igy voltak vele. Azert jo kis edzes lett. Holnap pihenonap.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3918 napja

milyen keveset futottatok. :) EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.