zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:27Távolság
2.4 kmTempó
20:36 p/km (2.91 km/h)Edzésleírás
Technikázás
200 m bemelegítés,
4x100 m gyors láb 2 sima + 2 S (1-2)
400 m gyors oldal
4x100 m gyors 1karos varia
400 m gyors levegővételes (5-6-7-8)
4x100 m gyors (fokozóra)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:06 | 0.2 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:07 | 0.4 | 25:18 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 0.4 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:51 | 0.4 | 22:08 | 2.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 0.4 | 17:43 | 3.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:47 | 0.4 | 16:58 | 3.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.2 | 25:20 | 2.37 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
