Edzésleírás
Otthon
1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)
2x30 nyújtott lábemelés fekvésben
kis nyújtás, kis gerinctorna
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |