Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:19

Távolság

40.5 km Szint: 350 m

Tempó

02:03 p/km (29.17 km/h)

Edzésleírás

Káptalantóti duatlon OB.

Futás után a depózás szokás szerint sokáig tartott, elszöszmötöltem a cipőcserével. A bringapálya is négykörös, pontosabban négy oda-vissza.

Sík rész gyakorlatilag nincs benne, csak fel-le-fel-le. És mindehhez még szél is volt. Tavalyról már tudtam mire számíthatok, nem volt meglepetés. Ennek ellenére az első körben eléggé szenvedtem, a combjaim nagyon savasodtak, miközben úgy éreztem alig haladok. Később már rátaláltam a megfelelő áttételre és átküzdöttem magamat az emelkedőkön.

A két depo időt is ide számoltam be, a netto idő valahol 1:20 környéke.

 

http://connect.garmin.com/activity/478745032