Edzésleírás
Új óra kipróbálós, rendszeres edzést elkezdő futás a szokásos útvonalon. A terv szerint 15 perc után kellett volna visszafordulnom, de a tervből kimaradtak a naagy emelkedők, így 13 percnél vettem 180 fokos fordulatot.
Kéne majd találni valami kevésbé szintes útvonalat, mert ez így nem lesz jó hatással a motivációmra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:45 | 3.83 | 06:43 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |