dilisuni futás

2014.04.12 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:00

Távolság

30.3 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Hát ez katasztrófálisra sikeredett. 3. körben kiálltam egy technikai szünetre, ami eléggé elhúzódott - főleg a wc-és néni gereblyézési és pénzváltási tevékenysége miatt -, majd elkezdtem tolni eszetlenül... sikerült visszazárkózni Zsoltihoz (pont jöttek Vikiék is), de fél kör után kiálltam még egyszer és utána már nem tudtam feljönni. 27 kilinél végképp eltört valami és fejben elengedtem a mai edzést.
Utána tettem magamnak egy fogadalmat: ha délután nem jövök ki és nem egészítem ki 60 kilire a távot, akkor nem indulok el a 24 óráson... csak 12-ön. Mondjuk ha meg is tudom csinálni akkor is kegyetlen halál lesz a sárvári éjszaka, mert most valahogy nem vagyok egyben...

az új sportgipsz nagyon jó, csak folyamatosan vizes az izzadságtól és  ki fogja dörzsölni a tenyerem. Na, majd meglátjuk...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:00 30.3 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 3688 napja

Kegyetlen vagy magadhoz, Zoli! :)

De nagyon drukkolok, hogy meglegyen az eredménye!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!