Haanchee 30 km Futás 2014-04-12-n 15:30-kor

Haanchee futás

2014.04.12 Szombat, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:47

Távolság

30 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

Reggel szerettem volna csatlakozni a Márton-team edzéséhez, főleg Dórihoz, de ez nem jött össze, Milcsit kellett kötéscserére vinnem, így maradt a délután. Ebéd után sikeresen elaludtam a tévé előtt, így ébredés után félkómásan vágtam bele az edzésbe, kellett 10 km, hogy magamhoz térjek, de ettől függetlenül a futás nem esett rosszul. Közben megnéztem, hogy épül a Vivicittá rajt, dumáltam egy csomó régi BSI-s kollégával, és Zolival is találkoztam, ő is a délutáni edzését gyűrte rendületlenül. A Hoka megkapta a 100. kilométerét. :)

Szk 5, ö 128

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:47	30	05:46	10.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NagyKata 3671 napja

Szép futás, és gratulálok a másnapitokhoz is:)

toncso 3672 napja

13 NAP !!!

dilisuni 3673 napja

Kár, hogy nem tudtál reggel jönni, de hát ez így alakult... jó volt délután látni téged és főleg a töretlen optimizmusod adott erőt :) egészségedre!

runing 3673 napja

Le a kalappal,...kemény!egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.