csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:56Távolság
16 kmTempó
04:19 p/km (13.93 km/h)Edzésleírás
Belső körön 4x2000 500m átkötökkel. A középső kettő egész jól ment, talán előbb utóbb nem lesznek ilyen mumusok a résztávok, mint mostanában.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:29 | 3 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:29 | 2 | 03:45 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:33 | 0.5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 2 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 2 | 03:38 | 16.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.5 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 2 | 03:36 | 16.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:28 | 3.5 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Adizero Adios PURPLE
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3732 napja
hejj apám, ne sírjon már a szád!! 3:36-os tempóig fokozni azért eég k. jó!!