Edzésleírás
BEAC - TF palya, 3.5km, 16:35
8x100m
15 kor 150/50, 100/100, 6km, 26:35
TF palya - BEAC, 3.5km, 17:17
Probaltam gyorsan futni a gyorsakat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 14 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |