PecsiPeter Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.6 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
20 perc laza, 20 perc intervall, 25 perc laza.
Balázzsal osztoztunk a sávon, majd 7 körül faszán kiürült a medence.
A végén hypoxiás gyakorlattal is játszottam, melynek keretén belül pár próbálkozás után sikerült átúsznom víz alatt a 25-ös medencét. (ájulásközeli állapotban :))
Jó volt ez a kis reggeli fitnesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 3678 napja
az igen báttya! :) gratulálok :)