Rita 34 futás

2009.03.23 Hétfő, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:34

Távolság

14 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

K.vár Sportcsarnok- Deseda-tó -Kapás utca & vissza. Igazán kellemes tavaszi napsütéses reggelnek indult a mai edzés, de már félúton egyre csak borongósabbá vált az ég & persze szélúrfi társasága sem hiányozhatott onnantól kezdve. A tópartján már megszokott pecások sorakoztak zsebretett kézzel, behúzott nyakkal várták, hogy ne csak a szél lóbálja a kapásjelzőket... :) A Kapás utcát már rég látogattam kezd újból éledezni a természet a barkák kinyílottak,a fűzfák sárgás ágain kipattantak a zöld levélhajtások, a borostyánlevelek alól előbújtak a fehér & kék ibolyák. Már csak ezért is érdemes volt odáig elmenni. Mikor vissza értem kellemes csalódásban volt részem, mert ennyi mindent észre vettem futás közben & még az időmön is tudtam javítani egy picurkát. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:34 14 05:54 10.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5581 napja

Egészségedre spori nagyon jól mentél.Gratulálok.
posztizoli képe

posztizoli 5581 napja

Az ébredő tavasz plussz energiát adott!!!

potika képe

potika 5581 napja

Szia Rita!

NAgyszerű úgy látom Szél úrfi ma az egész országot bejárta messzire elér a keze:-)

Gratula és egészségedre!
bubu képe

bubu 5581 napja

Szia Rita34!
Ügyes vagy:-)! Egészségedre! Mindent bele! Hajrááá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!