farago69 16 km Futás 2009-03-19-n 00:00-kor

farago69 futás

2009.03.19 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:05:26

Távolság

16 km

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

II. Balaton Szupermaraton 1.Nap 2.szakasz, Szántód-Szemes 16km. Elszántan vágtam neki a versenynek, egyenletes tempóban tudtam végig futni egy frissítéssel (2dl izó). Amúgy sík szakasz volt, egy kb.1km-es kavicsos résszel, de itt sokat segített a kisiskolások fergeteges szurkolása.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:26	16	04:05	14.67	0	0	188	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.