zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:30Távolság
2.6 kmTempó
22:07 p/km (2.71 km/h)Edzésleírás
25-ös medencében
- 400 m bemelegítés
- 400 m gyors láb
- 12x100 gyors technika
- 400 m gyors oldalérintés
- levezetés
Mivel az utolsó előtti gyakorlatnál már csak masiniszta lehettem, ennek fejébe megint megvezettem a többieket. Meg kell tanulnom számolni úszás közben. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:58 | 0.4 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:31 | 0.4 | 26:18 | 2.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:09 | 1.2 | 21:48 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:28 | 0.45 | 18:49 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 0.15 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
