plezerm 3.2 km Úszás 2014-04-09-n 06:25-kor

plezerm Úszás

2014.04.09 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

2x200 technika vari

4x100 gyors 3-5-7-9-es levegő (1:25-1:23)

10x200 gyors 3:30-ra (2:48-2:46, utolsó 2:39)

Nehezen ment, kevésnek tűnt az 5 óra alvás és éreztem a tegnapot a lábamban, de már nagyon kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 3692 napja

Á dehogy edzünk együtt! Nem bírom a delfineket!

;-)

dorik 3693 napja

Epp azt neztem hogy most egyutt edzetek vagy kulon vagy mi :)

zolle 3693 napja

Szép volt!

Távra Én is ennyit úsztam ma, csak egészen mást. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.