Edzésleírás
laza átmozgatás
guggolás: 4x15x30kg
kitörés: 4x10x30kg
lábnyújtás,lábhajlítás: 4x10x20kg
felhúzás: 4x10x30kg
lehúzás mellhez 4x10x20kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |