zsolaaa erősport

2014.04.08 Kedd, 16:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

30 kg

Edzésleírás

laza átmozgatás

guggolás: 4x15x30kg

kitörés: 4x10x30kg

lábnyújtás,lábhajlítás: 4x10x20kg

felhúzás: 4x10x30kg

lehúzás mellhez 4x10x20kg

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 30.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!