Edzésleírás
Nagyon melegem volt végig, ömlött rólam a víz.
Az dzés jól esett, a végére elfáradtam. Újra hosszabb bemelegítés és tempósabb is volt mint a mostanság jellemző, így már az is futásnak mondható.
A 20 * (100m/100m) nagyon intenzív volt, de végig bírtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:33 | 6 | 04:36 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:15:14 | 4 | 03:49 | 15.75 | 0 | 0 | 182 | 172 | |
00:18:32 | 3.7 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 153 |