mjoci 51.7 km Futás 2009-03-22-n 08:03-kor

mjoci futás

2009.03.22 Vasárnap, 08:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:38:37

Távolság

51.7 km

Tempó

07:43 p/km (7.78 km/h)

Edzésleírás

BSZM 4. utolsó napja. Kimerültség, hasproblémák, lábfájások. Részletek a szokásos blogban. Részidök 5 kilinként és az utolsó 6.7 kilié: 30'47, 28'36, 29'10, 32'13, 40'11, 42'51, 48'20, 45'17, 48'17, 52'51. ÉS MEGCSINÁLTAM, KÖRBEFUTOTTAM A BALATONT!!!:))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

42 hozzászólás

atom 5766 napja

Kemény vagy, mint a vídia! Gratulálok a teljesítményedhez!

Tomi 5767 napja

taps, taps, taps...

cica66 5767 napja

Nagy gratula ehhez az emberfeletti teljesítményhez!!!Nagy mértékben köszönhető ez az alapos felkészülésnek és a hatalmas akaratnak ,ami Benned lakozik...De tényleg pihenj eleget most már és ne szipolyozd ki a tested,amely derekasan helytállt..:)...Gratula!!!

lzszabo 5769 napja

hatalmas gratula, nagyon jól teljesítettél :D innen már csak egy lépés, hogy egyszerre fusd körbe az ultrabalatonon :D

Kicsi 5770 napja

Gratulálok a sikeres célbaérkezésért, és sajnálom hogy a végén már nem tudtunk együtt futni, de örülök, hogy épségben beértél. Sajnos én is hasonló problémákkal küzdöttem, mint Te.
Még1x nagyon nagy gratula!
Amúgy meg mindenki tőlem kérdezte, hogy hol vagy már. :)) Biztos megszokták, hogy én hajtottalak mindig. :))
És természetesen köszönöm a kellemes társaságot. :) Sokat jelentett.

Rita 34 5770 napja

Szia Joci!
Kalapom lengetem a szélben , Éljen-éljen mjoci! :)
Én Balaton szeletet küldök a regenerálódáshoz, mert amit kivett belőled energiát most adja is vissza! :)
Gratulálok!!!!!

makaiviki 5770 napja

Na, még egyszer: GRATULÁLOK! Jó regenrálódást, gyógyulgatást! Örülök, hogy megismertelek -legalábbis egy daradot belőled, az elhívatottadikat :) Némi ürességet hagyott bennem a 4 napos összefüggő élmény után Kívánom, ha ilyesmit érzel, töltsd ki jó kis beszélgetésekkel, s rövidesen ismét futással. HAJRÁÁÁÁÁ!

obor 5770 napja

Kimerültség, stb???? Mitől:-DDDD Gratulálok!!!!

Mira 5770 napja

Kedves MJOCI! Szívből gartulálok, nagyon, de nagyon ügyes voltál!!! Izgultunk is ám Érted, de én bizos voltam, hogy célba érkezel, ennyi akarattal, kitartással, szorgalommal. Követendő példa. Most itt az ideje a pihenésnek és a kalóriapótlásnak. Viruálisan küldök neked egy Balaton-formájú tortát!

Pierre 5770 napja

Látom, ez most egy gyengébb hét: nem tudtál 2-szer annyit futni, mint én. Nincs km-hiányod?? :-)))

bubu 5770 napja

Szia mjoci!
Gratulálok! De mi kell ehhez??? Mert ez már ember feletti!

leon01 5770 napja

Kemény voltál Joci,főleg ma térdvédővel futottál!!!

potika 5770 napja

Szia Joci!!!

Nem is tudom it lehet mondani, hisz az előttem szolók mindent elmondtak kimerítettek, de azért egyet kihagytak most meghajolok nagysgod előt hisz olyat teljesítettél amit futó csak kívánhat magának! :-)

Nagy vagy és most azért a követező héten pihiz pár napot! :-)

Mégegyszer gratula neked spori!

mjoci 5770 napja

Nagyon szépen köszönöm.

judit61 5770 napja

Gratulálok a szép teljesítményhez! De most már ideje pihenni, a térdedet kímélni, regenerálódni!

feketearpi 5770 napja

Gratulálok,hatalmas teljesítmény!

eftomi 5771 napja

Gratulálok Joci, szép teljesítmény!

szelidlendulet 5771 napja

Nagy tisztelettel olvasom, hogy MEGCSINÁLTAD!!!!!!! Gratulálok! Minden jót Neked! Kellemes kikapcsot!

AAni 5771 napja

Gratulálok!

Amatőr 5771 napja

Mély elismerésem, nagy akaratod van! Most sokszorosan add vissza a testednek, amit a leked és az akaratod elvett tőle a fantasztikus teljesítmény érdekében! :) Méltán lehetsz büszke magadra, és ne feledd: a jövőbeni fantasztikus teljesítményeknek záloga is van, a regenerálódás! ;)

yoyo 5771 napja

Nagy gratula Joci!

pihizz ,mert megérdemled cillagom ,és jutalmazd magad mindenféle finomsággal :)

gyaloggalopp 5771 napja

Kemény menetek voltak, de mind megnyerted, hála a felkészülés hosszú heteinek és az akaratodnak. Nem semmi vagy, megcsináltad. És most, ha meglátlak a Szigeten rohangálni a héten, berugdoslak a Dunába! Tessék pihenni! :)

Gebregab 5771 napja

Minden tiszteletem, grat!

Gandi 5771 napja

Kemény lehetett ennyi problémával! Emberes volt! Gratulálok!

mateve 5771 napja

NAGY-NAGY GRATU!!!! Ügyes voltál! Jövőre ugyanitt! :))))

somogyilevente 5771 napja

Gratulálok!

cs1krisz 5771 napja

Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény!

steve71 5771 napja

Nagy-nagy gratula Joci.Biztos voltam benne,hogy megcsinálod.Rengeteget dolgoztál a siker érdekében és a sok-sok edzés és több ezer kili meghozta gyümölcsét.Gondolom most nem futsz pár napig...ez csak vicc volt.Max egy napot ha pihensz,aztán újult erővel veted magad a dolgok közepébe :D.

jocccc 5771 napja

gratula, ez aztán nem kis teljesítmény! most pedig jó pihenést!!!

antokzsofi 5771 napja

GRATULA!!

oleandro 5771 napja

Geratulálok és irigyellek! :)
Különben a Városligeti tavat már én is körbefutottam, bizony!

sepi 5771 napja

Szívből gratulálok Joci! Nagy vagy! Mostmár tessék pihenni és lábápolni.

boibo 5771 napja

Éljen-éljen-éljen! Hurrá!!!
GRATULÁLOK!

Szepi 5771 napja

Gratulálok! Joci!

Iljusin 5771 napja

Minden elismerésem!!!!!Pihend ki magad!*****

Alamuszi 5771 napja

GRATULÁLOK!!!! :))

tardigrada 5771 napja

Minden elismerésem a Tied mjoci! Férfias küzdelem volt ez!!! Megérdemled a dícsérő szavakat!

Edyth 5771 napja

Gratulálok!!!Ez nagy teljesitmény!!!
JÓ pihenést.

pen 5771 napja

Megagratuláció a teljesítéshez!!! Kemény voltál, Joci!!! :o) Tessék sokat pihenni..

anesth 5771 napja

Gratulálok! Nagyon-nagyon nagy teljesítmény. Az lenne a csoda, ha semmid sem fájna.

solkima 5771 napja

Becsülettel helytálltál a 4 nap sorám. Minden tiszteletem a tiéd.
Gratulálok.
Pihenj....lehetőleg eleget.

Pierre 5771 napja

Gratulálok, nagyon ügyes voltál!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.