Edzésleírás
Kis edzés kondiba havasrétivel meg egy ismeretlen nevű rendfokozatú katonával aki adott egy pár hasznos tippet :) Cindi vagy mi a neve gyngített verziója 20 perc percenként 5 húzódzkodás 10 fekvő után deadlift 50 kg majd egy kör manmaker meg volt 2*5 16,5 ketllebellel húzódzkodás. meg hasazás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |