Doki79 55 km Bringázás 2014-04-07-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2014.04.07 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:00

Távolság

55 km

Tempó

02:19 p/km (25.98 km/h)

Edzésleírás

Többen összejöttünk a mai edzésen, ami nagyon jó volt. Nekem 3x2 p Pint 4pp volt a mai penzum. Zolikának 5x5perc165-ös pulzuson. Szépen összekombináltuk a kettőt. Én szépen 3percet szélárnyékban tekertem kellemes pulzuson, majd kiálltam egyedül és az utolsó két percet már a saját pulzus tartományomban nyomtam végig. Ez elég hasznos volt, mert Zolika ment 40-42vel elől, nekem a pulzusom meg alacsony volt hátul azonos sebességnél. Imádom az ilyen edzéseket. A lábaim kellemesen égtek a résztáv alatt, de utána hamar regenerálódtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:00	55	02:19	25.98	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.