Edzésleírás
3.2km bem, 15db 200/200m, maradék lev
Garmin később
200-ak 40-49mp között (zömében 46mp)
Erő hiányzik, amúgy jó volt. Mehetett volna még 3, de kedvileg így döntöttem. Utolsó lett 40s, 175-ig sikerült vele feltornázni a pulzust.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.7 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 175 | 0 |