Edzésleírás
Tata-Környe-Csákvár-Lovasberény-Nadap-Velence-Gárdony és vissza.
Ancsa fia futott a tókerülésen, így lementünk a rajtra, csatlakozott hozzánk Évi és Peti is, visszafelé is velük jöttem Csákvárig. Kényelmesen mentünk, főleg lefelé, ott kaja, kis pihi, aztán vissza. Jó volt, csak lefelé fagytam szét Csákvártól, meg Gárdonyban is bazi hideg volt, alig vártam a nadapi emelkedőt, hogy kimelegedhessek egy kicsit. Azt terveztem, hogy barnulok, de csak az uccsó 10 kilire sütött ki a nap, úgyhogy ez nem jött össze. Bíztató viszont, hogy végig nagyon jól éreztem magam, egy percig nem jutott eszembe, hogy mikor lesz már vége. A nyereggel is kezdünk összebarátkozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:51:47 | 132 | 02:40 | 22.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sogyu 3828 napja
Hat ez nem semmi!:)