Edzésleírás
Na, asszem felépültem a hét közepi lázas..izéből. Nem tudom mi volt az, de ismét velem az erő. :)
Hasprés 3x20
Hátizom 3x20
Fekvőtámasz térdelve 2x15
Ja, ezúttal előtte volt német tanulás. :D
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Upsz, a haspäs-ből kimaradt az "r", szóval "Haspräs"... :)
Jaja: Ein Haspäs, zwei fekvőtámaß. :)
Gondolom, hogy közben hangosan németűl számolod őket?
Czeglédi Ferenc 3829 napja
Na látod megy ez neked! Mivel a számokat gyakorolni kell javslom, hogy mindenből csinálj néhány százat...:)