Edzésleírás
1,5 info kör bemelegítés
8 x 100 m
5 x (1000m / 300m kocogás)
1. 4.16
2. 4.13
3. 4.18
4. 4.06
5. 3.591,5 info kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:24 | 14 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |