Edzésleírás

3x VNY - HHH tempóban.

A buszt lekéstem pár másodperccel, így másikkal mentem fel a hegyre, több szinttel jutottam a nyeregig (közben Jani hozta rám a frászt a bringájával az aszfalton). Nagyon combos és technikás az út, lábujjhegyen joggoltam, fel is szaladt a pulzus, viszont a 2 lejtő megtöri az ívet, már Vihar-hegyről lefelé 20 ütést esett első alkalommal a pulzus, pedig Isten látja lelkem, igyekeztem lefelé. Visszafelé csak ezt az emelkedőt gyalogoltam - így is 151-el vert a szívem - viszont a kemény lejtők miatt az izmok nem tudnak sokat pihenni a visszaúton, 2. felérés után nyújtottam is kicsit.

Mikor harmadszorra felértem 9,16 kilit mutatott az órám kerek 700m szinttel, nyammmi. Végre terepen tepertem, sokkal jobban élveztem, mint az FGY-HHH oldalt. Mindkettő másféle terhelést ad keringésnek és izomzatnak egyaránt. Ha ez bent marad az edzések között, bitang erős combokkal állok majd rajthoz a TDS-en. :--)