mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:33:40Távolság
52.9 kmTempó
06:18 p/km (9.51 km/h)Edzésleírás
BSZM 2. nap Fonyód-Szigliget. Napsütéses kezdet, 50 kiliig Kicsi nagyon kellemes társaságában. Utánna a hóviharban és a fagypont körüli hömérsékleteten teljesen belassultam, elfáradtam. Az összetettben 15helyet javitottam. Részidök 5 kilinként és az utolsó 2.9 kilié: 30'02, 30'21, 30'41, 31'26, 30'59, 32'15, 30'43, 29'42, 32'17, 30'24, 24'46.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:33:40 | 52.9 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Sipi 5576 napja
Hajrá , jó vagy nagyon Joci !
eftomi 5576 napja
Szép volt Joci!
bubu 5576 napja
Szia mjoci!
Gratulálok! Ez nagyon szép teljesítmény! És utánna mit éreztél?
Gratulálok! Ez nagyon szép teljesítmény! És utánna mit éreztél?
Fari 5576 napja
grat
steve71 5576 napja
Csak így tovább Joci,okosan és szépen haladsz.HAJRÁ.
Iljusin 5576 napja
Gratu, és mond meg Kicsinek is , hogy HAJRÁ!!!
potika 5577 napja
HAjrá joci Menni fog meglátod!!!!!!!!
Gratula és most pihend ki magad és regenerálódj reggelig egy csomót!!!!!
A futóműveid meg szerintem nagyon bírjá majd!!!
Drukkolunk továbbra is!!!!!
Holnapra reppennek a pozitív energiák!!!!!
Gratula és most pihend ki magad és regenerálódj reggelig egy csomót!!!!!
A futóműveid meg szerintem nagyon bírjá majd!!!
Drukkolunk továbbra is!!!!!
Holnapra reppennek a pozitív energiák!!!!!
anesth 5577 napja
Nagyon nagy gratulációm! Kitartás! Nagyon szép volt! Így tovább! Mi drukkolunk!
Csupi 5577 napja
Nagyon szép volt JOCi garatulálok! Már csak két nap,és holnap egy rövidebb táv :)))))))))))) Mindent bele!
felician 5577 napja
kibírják azok végig, ne aggódj. csak menj szépen ebben a tempóban, meglesz az simán. hajrá!
mjoci 5577 napja
Köszönöm, a futómüveim még birják, de nagyon fáradtak.
kola 5577 napja
Végre megérkeztetek!!! Nagyon rossz idő lehetett arra is, gondolom ez nem volt kalkulálva március végefelé, de jól nyomtátok, Gratula!! Izmok izületek,rendben? mert azt kivettem fejben ok.
mjoci 5577 napja
Köszi, lehet, hogy internet elérési gondjaik vannak.
jocccc 5577 napja
a fele már meg is van! gratula, így tovább!
boibo 5577 napja
Gondoltam Rátok a hóviharban - kutya egy idő volt!
De olan erősek vagytok, "mint állat"!!! :)))
Gratula az eddigiekhez, és csak így tovább!
HAJRÁ!!!
De olan erősek vagytok, "mint állat"!!! :)))
Gratula az eddigiekhez, és csak így tovább!
HAJRÁ!!!
Pierre 5577 napja
Gratula!!! Nagyon szépen haladsz!
Többiekkel mi a helyzet? Tegnap csak úgy röpködtek a bejegyzések, ma meg alig van... Mindenki pihen? :-)
Többiekkel mi a helyzet? Tegnap csak úgy röpködtek a bejegyzések, ma meg alig van... Mindenki pihen? :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5576 napja