Edzésleírás
Ezúttal egyedül, a Ligetben 4 kör. Gyorsakat akartam, de asszem, lemondtam a Viviről, meg nem is kívántam, viszont 4 kör lazának nem volt akadálya. Mondjuk kicsit kedvetlenül indultam, mert borult az idő, és egyedül mentem, de mondjuk hideg az nincs egy szál se.
Kinn edzettek a triatlonosok, köztük Nóri fiai, egyik edzőjük Farkas. Aszondja, mikor rámköszön: Mi az, szólóban? Se pasi, se nő? :)
Viszont jól ment, jól esett, gyorsítottam is a végére, de nem jelentősen, szóval fokozónak nem írnám, inkább normál jellegű futásnak. Úgy tűnik lassan vége az idióta periódusnak, már csak a tavaszi szünetig érjünk el. Az már nagyon jól fog esni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:57 | 9 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |