Edzésleírás
Pécsvárad-Erzsébet-Pécsvárad: már vártam a mai futást, rápihentem tegnap. Ma még vár rám egy aerobic óra tartás is levezetésnek. Próbáltam lendületesen megfutni az első felét (10 km/49.40), a másik fele lazább lett. 10 km-nél hívott a természet, így meg kellett állnom. Jó meleg volt, igazi nyárias idő, trikó+rövidnadrág.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:03 | 14 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |