Edzésleírás
Malomvölgy könnyű, regeneráló futás (3. km nél 14:35, 4.km 4:35, 5.km 4:19). Ma teszteltem az egy hónapja felállított km táblákat, melyek egy része már szét lett zúzva....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:29 | 5 | 04:42 | 12.78 | 20 | 0 | 0 | 0 |