Jankó futás

2009.03.19 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:45

Távolság

5 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

Az első 4000 métert 5 perces ezrekkel futottam, az utolsónál kicsit belassultam levezetésként.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:45 5 05:09 11.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Jankó képe

Jankó 5578 napja

Igen, szokni kell ezt még nekem!
Csupi képe

Csupi 5578 napja

Na látom tempót is tettél bele!

Felszerelések