Mira 1.6 km Úszás 2009-03-19-n 06:15-kor

Mira Úszás

2009.03.19 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ma a gyors technikát gyakoroltam, csúsztattam, kivártam, váltogattam a levegővételt (2-3-4-5-7-7-5-4-3-2). Aztán következett a legnehezebb, a víz alatti produkció: ismételtem sikerült 25 métert mellben leúsznom a medence mélyén 1 levegővel, aztán még kétszer megismételtem ezt a víz felszínén gyorsban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5584 napja

A víz alatt majd akkor megyek, ha kifejlődik a kopoltyúm. A vesztemet akarod tán??

Irigyellek is, hogy csak úgy átúszol a medence alján! Mint egy sellőlány. :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.