LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:14Távolság
12.5 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
A futás öröméért...
Szintút kör a hegyen nagyrészt Apuval beszélgetve (a végén Ő még ment tovább, én hazajöttem...ilyen is rég volt már).
A táv 3. harmadában már éreztem a lábam...nem áltatom magam, ez még fáj. Tompábban, de fáj...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
monique 3740 napja
lacika76, ez attól függ. van amikor először teljes pihentetés kell. de valóban, sokszor jó a mozgatás.
lacika76 3741 napja
Van egy speciális gyakorlat, amit tavaly csinálgattam. Pár nap alatt hatalmas javulás volt. Egy a lényeg, csak pihentetni nem elég, óvatosan dolgoztatni kell. :-)
lilla 3742 napja
:) Váljék egészségedre!
TiGör 3742 napja
Adj még egy kis időt a lábadnak! 1 hét sztem már elég lehet! Gyógyul ez szépen, csak lassan, de már kifelé jössz!
toncso 3742 napja
Vigyázz Magadra !!!
Kicsi 3742 napja
Legalább lelkileg kicsit regenerálódsz, az is jó.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3740 napja
jobbulást!